Artikler

Stress – handler det bare om å ha for mye å gjøre?

Ofte er råd om stressreduserende tiltak knyttet til planlegging og tidsstyring. Bli flinkere til å planlegge aktiviteter, ta i bruk et nytt og fantastisk tidsplanleggingssystem og lag todo-lister. Bli...

Metaforcoaching

Metaforene setter en ramme for hvordan vi forstår opplevelsene våre. Metaforene er porten til vårt ubevisste sinn, den delen av oss selv som ligger i skyggen, som vi ikke...

Ikke å føle seg god nok

Jeg er ikke flink nok. Jeg er ikke god nok. Det finnes mange varianter av dette. De fleste velger feil strategi for å løse dette. Resultatet er at man...

Hvordan få bedre selvfølelse?

Jeg har fått et spørsmål: Jeg føler at alle kollegene mine er dyktigere. De virker så trygge og selvsikre. Jeg føler meg så underlegen og det gjør meg sliten....

Hva er bedragersyndromet?

Å ha en følelse dypt inne i seg selv av at man ikke er smart nok, at man mangler erfaring, at man ikke er dyktig nok eller talentfull nok...

Fra sau i ulveklær til modig og tøff i pysjamas

Hva er forkjellen på en sau i fåreklær og en som er modig og tøff i pysjamas? Det er måten man ser på seg selv, selvbildet eller hvilken identitetsmetafor...

Hva er egnetlig mindset?

Mindset er samlingen av troer, sannheter, verdier, forventninger, regler som danner rammen for vår tenking, våre følelser og vår adferd. Når vi ikke er bevisst på mindsettet vårt, lever...

Hva er sammenhengen mellom selvtillit og selvkritikk?

Det er vanskelig å ha selvtillit – være trygg og selvsikker – når det er en indre kritiker som hele tiden kommer med negative kommentarer til det man gjør....

Hvordan kontrollere tankespinnet?

Reidun hadde svart belte i tankespinn. Det var som om hun sjonglerte en haug med baller, samtidig som hun selv måtte balansere oppå en diger ball. Alt var i...

Hvorfor har man dårlig samvittighet?

Å ha dårlig samvittighet helt uten grunn handler egentlig om å ha høy moral. Det handler om å leve opp til sine egne etiske standarder. Dommeren ser deg alltid...

New Customer

Returning Customer