Den største feilen de fleste gjør, er at de enten prøver å stoppe tankespinnet eller distrahere seg selv slik at de får fokus et annet sted.
Hvorfor er det en dårlig ide, tenker du kanskje?
Da er spørsmålet, har det virket?
Tankespinn er en vane. Noen vil kaller det et mentalt mønster vi har lært oss. Det har som funksjon å hjelpe oss på ett eller annet vis. Problemet med slike mentale mønstre, er at de har en tendens til å lage mer trøbbel enn de er til hjelp, men de ønsker det beste for oss.
I denne videoen forklarer jeg mer rundt dette fenomenet.
