Dårlig samvittighet
Hvis du sliter med dårlig samvittighet, får du gulltips i denne videoen. Jeg ser spent på hva du likte med videoen og tipsene og hvordan det vil hjelpe på den dårlige samvittigheten.
Udugelig
Jeg er på full fart opp og fram, i retning av hårete mål. Jeg er stor og uovervinnelig. Jeg ser målet klart og tydelig foran meg, og jobber målbevisst og hardt, ser meg ikke tilbake, står på. Skikkelig Pippipower. Så kommer tankene og grublingene. Herregud, hva har jeg gjort, hvordan skal JEG greie dette. De…
Spark Janteloven i ræva
Er du omgitt av Janteloven uansett hvor du snur og vender deg? Kanskje går du rundt med ditt eget lille Jantetroll på skuldra? Du skal ikke tro at du er noe Du skal ikke tro at du er like mye som andre Du skal ikke tro at du duger til noe Du skal ikke tro…
Lei av kritikk?
Hva er ditt typiske reaksjonsmønster når andre forteller om en positiv begivenhet i livet sitt? Er du konstruktiv eller destruktiv? Bli bevisst på hvordan du reagerer! Forestill deg at dattera di kommer hjem fra skolen og ivrig forteller deg om hvordan hun hadde greid å stå på hendene i gymtimen? Hvordan reagerer du? Du ser…
Slik blir du ulykkelig på en to tre
En dansk psykologiprofessor sier at vi skal glemme selvhjelpsbøker og sånn. Som coach må jeg si meg enig! Det er så mange selvhjelpsbøker som gir deg oppskrifta på det gode liv. Stå opp kl 0500 om morran og ta en times joggetur før du fortsetter dagen med grønn juice, da får du suksess og da…
Skap gull av andres sure kommentarer
Du har garantert opplevd å få kommentarer fra andre som du har latt deg såre av. Men hva ligger egentlig bak en sur og nedsettende kommentar? Alle drømmer om å kunne være seg selv, slik de innerst inne er, men tør ikke skille seg ut. Hva skjer hvis vi noen vi kjenner skiller seg ut…
Pessimist = realist ?
-en pessimist ser et problem i hver mulighet, en optimist ser en mulighet i ethvert problem, skal Winston Churchill ha sagt. Mange pessimister innrømmer at de kanskje er noe kritiske, men velger allikevel å betrakte seg som realister. Er det virkelig sant? Hva er egentlig virkeligheten? Bokmålsordboka sier at en realist er en som har…
Vennskap med sin indre kritiker, er det mulig?
En god venn lytter du til, ikke sant? Selv om vennen har en negativ innstilling, lytter du og prøver og forstå. Tenk om du hadde en venn som sier til deg: dette får du aldri til. Du ville kanskje ikke følt det var en god venn, kanskje. Uansett, hvis en venn sier til deg: dette…
Å drepe sin indre kritiker
Hanne rustet seg til krig. Hun hadde fått helt aldeles nok av indre drager, nisser og troll. Uansett hvor hun snudde eller vendte deg, dukket en av disse opp. De stod som digre beist rett foran henne. Lukket hun øynene, økte ropene og de innbitte stemmene i intensitet; ikke gjør sånn, hva vil folk tenke…
Kan vi bli utslitt i hele kroppen av å tenke mindre enn ressurssterkt?
Kroppen er trøtt og verker både her og der. Du kan kanskje vært til legen og fått beskjed om at de ikke finner noe fysisk galt. Ingen blodprøver eller andre tester viser noen tegn til sykdom. Allikevel kjenner du at det på kroppen hver eneste dag og du vet at du i alle fall ikke…