Vi har vel alle opplevd å bli urettferdig behandlet. Hvordan skal vi håndtere det uten at relasjonen eskalerer ut av
Read more
Stress – handler det bare om å ha for mye å gjøre?
Ofte er råd om stressreduserende tiltak knyttet til planlegging og tidsstyring. Bli flinkere til å planlegge aktiviteter, ta i bruk
Read more
Metaforcoaching
Metaforene setter en ramme for hvordan vi forstår opplevelsene våre. Metaforene er porten til vårt ubevisste sinn, den delen av
Read more
Ikke å føle seg god nok
Jeg er ikke flink nok. Jeg er ikke god nok. Det finnes mange varianter av dette. De fleste velger feil
Read more
Hvordan få bedre selvfølelse?
Jeg har fått et spørsmål: Jeg føler at alle kollegene mine er dyktigere. De virker så trygge og selvsikre. Jeg
Read more
Hva er bedragersyndromet?
Å ha en følelse dypt inne i seg selv av at man ikke er smart nok, at man mangler erfaring,
Read more
Fra sau i ulveklær til modig og tøff i pysjamas
Hva er forkjellen på en sau i fåreklær og en som er modig og tøff i pysjamas? Det er måten
Read more
Hva er egnetlig mindset?
Mindset er samlingen av troer, sannheter, verdier, forventninger, regler som danner rammen for vår tenking, våre følelser og vår adferd.
Read more
Hva er sammenhengen mellom selvtillit og selvkritikk?
Det er vanskelig å ha selvtillit – være trygg og selvsikker – når det er en indre kritiker som hele
Read more
Hvordan kontrollere tankespinnet?
Reidun hadde svart belte i tankespinn. Det var som om hun sjonglerte en haug med baller, samtidig som hun selv
Read more