Stå stødig og robust i ditt eget skinn

Det første steget er å stoppe den indre krigen og vinne det indre spillet

Få kontroll på tankekaoset

Har hjernen din overtatt styringa og lager alt for mye tankekaos? Ønsker du å lære å ta tilbake kontrollen?

Selvfølelse og selvtillit

Sliter du med selvtvil, selvkritikk eller dårlig selvfølelse. Ønsker du å bedre selvfølelsen eller selvtilliten din?

Si nei uten dårlig samvittighet

Er det viktig for deg å alltid være snill og si ja til andre, selv om du vet at det sliter deg ut? Ønsker du å lære å si nei?

Negative adferdsmønstre

Sliter du prokrastrinering, bedragersyndrom eller andre gjentakende mønstre som ikke tjener deg og som du ønsker å endre på?

På youtube finner du mange videoer

Metaforene setter en ramme for hvordan vi forstår opplevelsene våre. Metaforene er

Jeg håper ingen ser meg. Reidun sitter i et møte på jobben

Ofte er råd om stressreduserende tiltak knyttet til planlegging og tidsstyring. Bli

>