Utvikle mental robusthet
Mental robusthet kan trenes. Med enkle verktøy kan du bli mer bevisst på og dermed også styre tenkingen din. Når du styrker deg selv mentalt, vil du oppleve mindre selvtvil, mindre mentalt stress, mindre nervøsitet og mer indre trygget og selvtillit.
Alle kan trene og utvikle mental robusthet.
Mentale verktøy
Din vei
Dette er et verktøy som vi hjelpe deg å se innover i deg selv. Det handler ikke om å lære nye ting, men oppdage nye ting om deg selv. Resultatet blir at du blir tryggere på deg selv og din vei.
Coaching
Få kontroll på tankekaoset
Har hjernen din overtatt styringa og lager alt for mye tankekaos? Ønsker du å lære å ta tilbake kontrollen?
Selvfølelse og selvtillit
Sliter du med selvtvil, selvkritikk eller dårlig selvfølelse. Ønsker du å bedre selvfølelsen eller selvtilliten din?
Si nei uten dårlig samvittighet
Er det viktig for deg å alltid være snill og si ja til andre, selv om du vet at det sliter deg ut? Ønsker du å lære å si nei?
Negative adferdsmønstre
Sliter du prokrastrinering, bedragersyndrom eller andre gjentakende mønstre som ikke tjener deg og som du ønsker å endre på?
Om Trine Teialeret
Jeg viser deg hvordan du kan jobbe med hjerne, tanker og mindset for å bli mentalt robust. Slik at du kan gå fra selvtvil til selvtillit. Fra nervøsitet til indre ro. Fra stress til mestring.
Jeg trengte påfyll i livet i forbindelse med at jeg ble usaklig (må bare ha med det ordet!) oppsagt. Så jeg dumpet inn på et kurs i NLP (neurolingvistisk programmering) etter at jeg hadde sett et TV-innslag om coaching. Så jeg ble hektet.
Før dette hadde jeg aldri viet min egen tenkning en tanke. Jeg visste ikke at det var ei greie en gang. Jeg visste ikke at jeg kunne tenke om min egen nervøsitet og mindreverdighetsfølelse. Ved et slumpetreff så snublet jeg bort i en helt ny verden, et helt nytt språk! Metoder og verktøy som gjør det mulig å transformere sin indre virkelighet slik at jeg kan ha 80 % med selvtillit, mot og indre ro og bare 20 % stress, uro og frustrasjon. Og når stress, uro og frustrasjon dukker opp på min vei, faller jeg raskt tilbake til selvtillit, mot og indre ro. Før levde jeg motsatt og jeg ante ikke hvordan jeg skulle finne selvtillit, mot og indre ro når jeg var slått ut av likevekt (som var normalen).
For ei reise! Hvis du ønsker å foreta ei indre reise slik at du blir mentalt robust, så vær velkommen!