De aller fleste har en eller annen form for indre kritiker. Det er bra. Problemer oppstår når denne indre kritikeren
Read more
Å si nei uten å få dårlig samvittighet
Vi sier ikke ja fordi vi aldri har lært konseptet NEI. De aller fleste vet veldig godt at den veien
Read more
Komme ut av frustrasjon og irritasjon i foreldre/voksne barn relasjoner
I workshopen vil vi utforske relasjonen. Målet er å finne nøkkelen til å skape et bedre forhold. Workshopen tar utgangspunkt
Read more
Hvordan helbrede emosjonelle sår?
Hver gang Reidun opplevde noe som lignet på en feil; et feil ord, en sur kommentar fra noen, en antydning
Read more
Trigget inn i negativt tankespinn
Hvordan komme ut av negativt tankespinn når man blir trigget? Forestill deg en konkret situasjon der du har blitt trigget.
Read more
Feilen som hinderer deg fra å kunne stoppe negative tanker
De fleste ser på de negative tankene og tankekjøret som problemet. Men egentlig er det en mestringsmekanisme. Hvis man skulle
Read more
Hvordan stå stødig i seg selv når man blir urettferdig behandlet?
Vi har vel alle opplevd å bli urettferdig behandlet. Hvordan skal vi håndtere det uten at relasjonen eskalerer ut av
Read more
Stress – handler det bare om å ha for mye å gjøre?
Ofte er råd om stressreduserende tiltak knyttet til planlegging og tidsstyring. Bli flinkere til å planlegge aktiviteter, ta i bruk
Read more
Metaforcoaching
Metaforene setter en ramme for hvordan vi forstår opplevelsene våre. Metaforene er porten til vårt ubevisste sinn, den delen av
Read more
Ikke å føle seg god nok
Jeg er ikke flink nok. Jeg er ikke god nok. Det finnes mange varianter av dette. De fleste velger feil
Read more