Er du lei av «gode råd» når du deler dine bekymringer med andre? Det er da vel ikke noe å bekymre seg over, det går bra, sier de kanskje? Eller kanskje de sier: du trenger bare å tro litt på deg selv! De vet ikke hva de snakker om. Man… Les mer »Hvordan kan en kontrollfreak slutte å bekymre seg over alt som kan gå galt?
Jeg blir motivert fordi jeg liker å finne svaret. Derfor har jeg de siste 14 årene utrettelig jobbet og søkt etter svar på hvordan man skal skape en enkel og fungerende måte å redusere bekymringer og stress. Det finnes mange forslag og løsninger, men ingen jeg har fått til å… Les mer »Hva motiverer deg til å søke løsninger på stressproblemet?
Du står midt oppi en stressende situasjon. Hvilke historier forteller du til deg selv om deg selv eller andre? Å bli bevisst på disse historiene, er nøkkelen til å finne tilpassede mestringsstrategier. Din stresspersonlighet bestemmer hvilke historier du forteller om de stressende hendelsene i livet ditt og hvilke løsninger som… Les mer »Stresspersonlighetens betydning for stressmestring
Det er mye snakk om flinke piker i media for tida. Flinke piker tuller ikke med å være flinke. Skikkelig flinke piker de flinker seg syke. Noen flinke piker blir ikke syke, de bare lykkes rett og slett. Hvorfor er det slik? Det hemmelige ritualet Bare for å slå fast… Les mer »Flinker du deg syk?