Hvorfor har man dårlig samvittighet?

u003ch3u003eu003cstrongu003eÅ ha dårlig samvittighet helt uten grunn handler egentlig om å ha høy moral. Det handler om å leve opp til sine egne etiske standarder. Dommeren sitter på skulderen din, ser deg alltid og du slipper ikke unna.u003c/strongu003eu003c/h3u003enu003cpu003eReidun hadde en kronisk dårlig samvittighet og det kvernet i magen. Hun begynte å tro at det betydde at hun var et dårlig menneske. Ingen skal vel plages slik uten at det er grunn for det, tenkte hun. Hun prøvde å være flink pike å gjøre alt riktig, men det var det ingen hjelp i. Kverninga bare fortsatte.u003c/pu003enu003cpu003eHun hadde prøvd å bare stoppe og gi faen i signalene fra magen. Da ble alt bare verre. Ikke bare slet hun med den dårlig samvittigheten, på toppen av det hele bekymret hun seg over om hun ikke var godt nok menneske. Hadde hun vært en god person ville hun ikke følt seg slik, ville hun?u003c/pu003enu003cpu003eHun følte seg utslitt og hjelpeløs.u003c/pu003enu003cpu003eu003ca href=u0022https://teialeret.no/hvordan-skal-en-kontrollfreak-slutte-a-bekymre-seg-over-alt-som-kan-ga-galt/u0022u003eHvordan kan en kontrollfreak stoppe bekymringene over alt som kan gå galt?u003c/au003eu003c/pu003enu003cpu003eu003ca href=u0022https://teialeret.no/hvordan-bekymre-seg-klokere/u0022u003eHvordan bekymre seg klokere?u003c/au003eu003c/pu003enu003ch3u003eEr det i det hele tatt mulig å gjøre noe med anger og dårlig samvittighet?u003c/h3u003enu003cpu003eDen dårlige samvittigheten har en tendens til å slå tilbake som en boomerang hvis man prøver å undertrykke den. Det betyr ikke at det er umulig å dempe følelsen. Her er vi ved et veldig viktig poeng! Man skal ikke kvitte seg med anger og dårlig samvittighet. Folk uten anger eller samvittighet ønsker du helt sikkert ikke å være i samme kategori som heller (de kalles gjerne psykopater og narsissister).u003c/pu003enu003cpu003eMange ender opp med strategien u003ca href=u0022https://teialeret.no/flinke-piker/u0022u003eå være flinku003c/au003e, så flink at ingen kan sette fingeren på noe man gjør. Men hva er din erfaring, hjelper det? De fleste svarer NEI.u003c/pu003enu003cpu003eDet finnes imidlertid ting man kan gjøre for å kunne leve bedre med dårlig samvittighet, slik at man ikke blir helt oppspist.u003c/pu003enu003cpu003eDårlig samvittighet handler som regel om en høy moralsk og etisk standard. Skal man dempe den dårlige samvittigheten, er det her man må starte. Samvittighetskvalene kommer krypende når man føler at man har gjort noe som strider mot standardene. Problemet er at disse standardene ofte ligger skjult under overflata og man vet liksom aldri når man trår riktig eller feil. Man vet aldri hvilke reaksjoner som kommer.u003c/pu003enu003cpu003eOfte handler det om følgende mekanismer: u003c/pu003enu003colu003enu003cliu003eDet har oppstått et avvik mellom det som burde vært gjort og det som faktisk er gjortu003c/liu003enu003cliu003eEn ufortusigbar indre jury som holder dom over det du gjordeu003c/liu003enu003cliu003eDu blir dømt til en hard straffu003c/liu003enu003cliu003eDet er ingen måte å slippe unna fordi dommeren alltid ser deg. Unnasluntring fungerer ikke slik Reidun også opplevde det.u003c/liu003enu003c/olu003enu003ch3u003eHvilke steg skal man ta for å dempe samvittigheten?u003c/h3u003enu003cpu003eKort fortalt handler det om å heve blikket og se det store bildet og utforske de grunnleggende fortellingene. Jeg vil invitere deg til å se på samvittigheten som en straffereaksjon i en metaforisk domstol. Da vil disse stegene gi mening.u003c/pu003enu003colu003enu003cliu003eBli bevisst på lovverket du dømmes etteru003c/liu003enu003cliu003eSkaff deg en god «forsvarsadvokat» som kan hjelpe deg å utforske om disse lovene virkelig er i tråd med menneskerettigheteneu003c/liu003enu003cliu003eUtforsk alternative strategier til hvordan du skal forholde deg til denne indre domsstolenu003c/liu003enu003c/olu003enu003cpu003eu0026nbsp;u003c/pu003enu003cpu003eu0026nbsp;u003c/pu003e

Hvordan skape bevegelse?

Kroniske dårlig samvittighet er et fastlåst mønster. Hvordan skal man greie å skape bevegelse?

Finn ut mer


No comments yet! You be the first to comment.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.