Stå stødig og robust i ditt eget skinn
Det første steget er å stoppe den indre krigen og vinne det indre spillet
Få kontroll på tankekaoset
Har hjernen din overtatt styringa og lager alt for mye tankekaos? Ønsker du å lære å ta tilbake kontrollen?
Selvfølelse og selvtillit
Sliter du med selvtvil, selvkritikk eller dårlig selvfølelse. Ønsker du å bedre selvfølelsen eller selvtilliten din?
Si nei uten dårlig samvittighet
Er det viktig for deg å alltid være snill og si ja til andre, selv om du vet at det sliter deg ut? Ønsker du å lære å si nei?
Negative adferdsmønstre
Sliter du prokrastrinering, bedragersyndrom eller andre gjentakende mønstre som ikke tjener deg og som du ønsker å endre på?