Vi kjører filmer på vår indre kino, filmer som gjerne handler om fortid eller om framtid.
Hvilke typer film kjører du? Er det skrekkfilmer? Disse filmene ledsages gjerne av grubling, bekymring og katastrofetenking. Det hele krydret med litt skyldfølelse, dårlig samvittighet eller angst.
Se videoen for dypere innsikt i disse mekanismene
Merketmindsettankespinn