Mange lærer at de må sette grenser mot «dominante folk» for å bli respektert. Men hva om utfordringen ikke starter hos den andre personen? Hva om følelsen av å bli liten oppstår i din egen indre forståelsesmodell – lenge før motparten i det hele tatt har sagt et ord?
For deg som er ansvarsbevisst og selvkritisk, handler ikke hverdagen om å slåss mot ytre «kjeltringer». Det handler om å navigere i et indre landskap der du føler deg som en bedrager, selv om du er mer enn kompetent nok.
Det er ikke de andre som gjør deg liten
Når du føler deg underlegen i et rom, er det lett å tro at det er de andre som har mer autoritet. Sannheten er ofte at du har inntatt en underlegen posisjon basert på din egen tolkning av situasjonen.
Dette er kjernen i bedragersyndromet:
- Du ser dine egne feil, men bare de andres glansbilder.
- Du tolker andres selvsikkerhet som et bevis på din egen utilstrekkelighet.
- Du begynner å spille en rolle i stedet for å være til stede.
Din indre forståelsesmodell er linsen du ser verden gjennom
Min tilnærming handler om å se de usynlige prosessene bak kulissene – ikke bare i rommet, men inne i deg selv.
Hvis din indre modell er programmert til å lete etter bevis på at du ikke er god nok, vil du alltid føle deg som en bedrager, uansett hvor mange «grensesettings-verktøy» du lærer deg. Verktøy blir bare en maske du tar på deg for å skjule usikkerheten.
Fra reaksjon til indre stødighet
I mitt RELASJONENES ARKITEKTUR jobber vi med å forstå hvorfor din indre modell velger den underlegne posisjonen.
- Avkoding av egne mønstre: Hvorfor føler du behovet for å analysere samtalen i etterkant? Det er ikke for å finne ut hva den andre gjorde feil, men for å faktasjekke din egen frykt for å bli avslørt.
- Endring av sikt: Når du forstår din egen forståelsesmodell, ser du at den dominante personen i rommet kanskje bare er en person med en annen modell – ikke en trussel du må beskytte deg mot.
- Naturlig autoritet: Autoritet er ikke noe du tar fra andre; det er noe som oppstår når du slutter å kjempe mot din egen følelse av å være en bedrager.
Dette er ikke et kurs i å bli «tøff». Det er en plattform for å forstå din egen menneskelighet, slik at du kan stå stødig i deg selv – uavhengig av hvem som ellers er i rommet.
Skrevet av Trine Teialeret som er skaperen av RELASJONENES ARKITEKTUR, et systemisk rammeverk utviklet gjennom 20 års utforsking av menneskelig adferd. Hun spesialiserer seg på å dekonstruere ubevisste modeller og relasjonelt stress gjennom visuelle verktøy. Trine hjelper mennesker med å få innsikt i de skjulte mekanismene som styrer våre valg bak kulissene, slik at de kan gjenvinne indre trygghet og handlekraft.
