Hva er din indre kritiker?

Den stemmen som aldri lar deg hvile

Har du en stemme i hodet som sier ting som:

• "Du er ikke god nok."
• "Hva om du gjør feil?"
• "Hva vil folk tenke om deg?"

Denne stemmen kalles den indre kritikeren, og den gjør sitt beste for å holde deg trygg – men ofte ender den bare opp med å gjøre deg usikker, stresset og sliten.

Du er ikke alene. Alle har en indre kritiker, men den trenger ikke styre livet ditt.

Hvor kommer din indre kritiker fra?

Gamle regler som holder deg tilbake

Den indre kritikeren er et resultat av alt vi har lært gjennom livet – regler, forventninger, og frykten for å dumme oss ut. Den gjør alt for at vi skal bli likt og unngå å gjøre feil. Vi lærer av alle vi møter på vår vei, og ikke alle har vært like gode læremestre. 

Problemet er at disse reglene ofte er gamle og utdaterte, og de holder oss tilbake i stedet for å hjelpe oss. De skaper tanker som:

• "Hva om noen avslører at jeg ikke er flink nok?"
• "Jeg må gjøre alt perfekt, ellers går det galt."

Med dette coachingprogrammet lærer du hvordan du kan avsløre disse reglene og bytte dem ut med noe som faktisk fungerer for deg.

Hvordan dette coachingprogrammet hjelper deg

Bli kvitt den evige selvkritikken og bygg et liv du trives med

Dette programmet gir deg verktøyene du trenger for å:

• Forstå hvorfor du tenker som du gjør
• Fjerne gamle regler som holder deg tilbake
• Stilne den indre kritikeren, slik at du kan leve med selvtillit og glede

Du får:

1. Videomoduler:
   • Hvordan hjernen din skaper den indre kritikeren
   • Hvordan du kan håndtere følelser som skyld og frykt
   • Praktiske verktøy for å endre tankemønstre
2. Personlig coaching:
   • Utforsk gamle tanker og følelser som holder deg tilbake
   • Bygg nye tankemønstre som gir deg frihet og ro
   • Få støtte til å gjøre varige endringer i livet ditt

Hvorfor dette virker

Fordi det handler om deg, ikke bare teorier

Dette programmet er bygget på en enkel idé: Du er ikke ødelagt. Tankene og følelsene dine kommer fra gamle vaner som ikke lenger passer for deg.

Sammen jobber vi for å:

• Fjerne gamle begrensninger
• Skape et liv basert på det som faktisk betyr noe for deg
• Finne tilbake til gleden og roen

Passer det for deg?

Hvis dette høres kjent ut, er svaret ja:

• Du sliter med å være snill mot deg selv
• Du føler deg aldri god nok, uansett hva du gjør
• Du ønsker mer ro, glede og frihet i livet
• Du ønsker å vokse

Er du klar til å få ro fra den indre kritikeren?

Dette er et helt nytt coachingprogram. De første 3 som melder seg på, vil få det til halv pris, kr 7 900 kroner. Det består av videomoduler og 7 coachingmøter (1-2 timer) på teams eller på mitt hjemmekontor på Melhus.

Ta kontakt for en uformell prat for å sjekke om dette er riktig for deg. Kontaktinfo: trine@teialeret.no eller 934 23 319.