Har du fått nok av selvkritikken?

Vet du at det er mulig å dempe selvkritikken slik at den ikke lengre påfører deg skam?

Du har kanskje prøvd, men ikke fått det til? Det er fordi du har valgt feil strategi!

Invitasjon til fredsmekling med selvkritikken

Det høres kanskje merkelig ut?

Mange slåss med selvkritikken, hjelper det? Nei.

Mange prøver å flykte fra selvkritikken, hjelper det? Nei.

Mange prøver å danse etter selvkritikkens pipe, hjelper det? Kanskje bittelitt, men resultatet er at du sliter deg ut.

Så hvorfor ikke satse på fredsmekling i stedet?

Hva er poenget med fredsmekling?

Hovedgrunnen til at selvkritikken plager deg sånn, er at du har lyttet på feil måte. Når den indre kritikeren føler at den ikke blir hørt, så blir den irritert.

Det er logisk fordi alle har et behov for å bli lyttet til, sett og forstått også indre kritikere, eller kanskje spesielt indre kritikere!

Så tenker du kanskje at du lytter alt for mye til selvkritikken? Problemet er at du ikke lytter til de egentlige behovene, det som ligger bak det åpenbare. Når man ikke ønsker å se eller forholde seg til seg selv, andre eller sin indre kritiker, så skaper det vonde følelser.

Den indre kritikeren er egentlig ikke noe annet enn en regelrytter

Den indre kritikeren er der først og fremst for å hindre deg fra å gjøre noe dumt, og det er jo ganske snilt, er det ikke?

Det er i alle fall en viktig oppgave. Uten selvkritikk risikerer vi å bli som president Donald.

Problemet er at den indre kritikeren går så veldig inn for oppgavene sine, uten at dere har blitt enige om reglene. Det er her fredsmeklingen kommer inn i bildet.

Fredsmekling handler om å bli enige om kjørereglene som gjelder for ditt liv. Det handler om å kvalitetssikre alle må, burde, skulle ha gjort, er nødt til og ikke minst alt du ikke burde........

Hvorfor er dette viktig?

Når du og din indre kritiker sammen kvalitetsikrer kjørereglene, så er det ikke lengre uenigheter som skaper irritasjon og skam.

Du vil falle til ro i en indre balanse og harmoni.

La meg hjelpe deg å mekle mellom deg og din indre kritiker!

Fredsmeglingsprosessen:

  1. Hva er det egentlig den indre kritikeren ønsker seg?
  2. Hvilke kjøreregler er det den indre kritikeren vokter over?
  3. Utforske, stille spørsmål ved og justere kjørereglene slik at de passer for en moden, ansvarlig og voksen person.
  • 1

    Send en epost

    Du starter med å sende en epost til trine@teialeret.no eller du kan ringe 934 23 319 (jeg har telefontid mellom 12-13 på hverdager og 16-17 på lørdager).
    Formålet med dette er å avklare om Trine faktisk kan hjelpe deg videre med din problemstilling.
    Du kan få svar på dine spørsmål.

  • 3

    Oppfølgingssamtale

    Etter et par uker, tar vi en oppfølgingssamtale for å samle løse tråder.

Kanskje du lurer på noe av dette?

  • q-iconHvor foregår det?

    Møtene foregår i et eget nettmøterom. Trine vil sende deg en lenke som du bare klikker på i forkant av hvert møte.

  • q-iconKan vi møtes i levende live?

    Jeg møter folk unntaksvis på mitt hjemmekontor på Melhus 2 mil utenfor Trondheim.

  • q-iconHjelp, jeg har aldri vært med på et nettmøte

    Hvis du er usikker på nettmøter, kan vi teste det før du bestemmer deg.

  • q-iconHva er prisen?

    Pris 990 kroner per time. I utgangspunktet er dette 3 timer.

Du vil aldri finne balanse og harmoni så lenge du ligger i krig med din indre kritiker

Ta kontakt med Trine: 934 23 319 eller trine@teialeret.no