Du står der igjen og lurer på hvordan du endte opp i nok en ubehagelig situasjon der du gav etter. Kanskje du tar deg selv i å gruble over hva som skjedde, og hvorfor de alltid klarer å påvirke deg slik. Og vi har en tendens til å vikle oss inn i historier som ikke treffer de riktige årsaks - og virkningsforholdene. Da blir det enda mer kaos.

Ofte trenger vi hjelp til å komme oss ut av dette

Gjennom coaching kan du få en dypere forståelse av:

• Hvilke "knapper" som aktiveres i deg og hvorfor: Når du identifiserer dine egne triggere, kan du også avdekke verdiene og behovene som ligger bak.
• Hvordan ta de første stegene mot å gjenvinne kontrollen: Ved å starte med din egen respons kan du skape endringer i dynamikken, slik at du står stødig og rolig, uavhengig av andres handlinger.

Denne coachingen gir deg muligheten til å se innover, utforske din egen rolle og starte endringen fra innsiden. Når du skifter fokuset fra andres handlinger til din egen respons, frigjør du deg selv og bygger et fundament for personlig vekst. Dette er for deg som forstår at det er en kraft i å starte med deg selv, men som trenger veiledning for å finne veien videre.

Dette passer for deg som

• Har et ønske om å forstå og kontrollere egne reaksjoner i krevende relasjoner.
• Ønsker å skape et solid fundament av selvinnsikt, slik at du står sterkt i møte med utfordrende situasjoner.
• Vil frigjøre deg fra mønstre som gjør deg reaktiv, og i stedet utvikle en indre ro som ikke påvirkes av ytre faktorer.

“Når du starter med deg selv, skaper du endringer som påvirker både deg og dine relasjoner på en positiv måte.”