Kunsten å bekymre seg klokere

  • User Avatar
    Trine
  • 5 (Registered)
  • (0 Reviews)

Kunsten å bekymre seg klokere

Kurset for deg som har bekymring som første mellomnavn og kontrollfreak som andre, men som kjenner at du står fast i bekymringene uten at du kommer noen vei med det – annet enn å bli utslitt. Du ønsker å stoppe, men bekymrer deg over konsekvensen av ikke å bekymre seg.

Svaret er – du må bli klokere til å bekymre deg!

Dette kurset har fokus på egen historiefortelling. En gangske vanlig fortelling knyttet til bekymringer er: jeg må ha kontroll og mange forteller seg selv historien: jeg er en kontrollfreak. Så lenge man har denne typen historier som ligger å kjører i bakgrunnen, vil bekymringene gå på autopilot. Du kommer ingen vei før du har skrudd av denne autopiloten.

Her får du et nettkurs som består av utforskende oppgaver og videoer. Målet er at du skal få dyp innsikt i bekymringsmønsteret ditt, slik at du kan overstyre autopiloten (uten å bruke viljestyrke).

 

Gjennom kurset vil du:

  • utforske dine egne historier rundt bekymring – slik at du ikke lengre kan gå på autopilot
  • reflektere over dine egne historier og analysere disse opp mot sinnsrobønnen etter Frans av Assisi

Gi meg mot til å endre det som er innenfor min kontroll. Gi meg sinnsro til å akseptere det som er utenfor min kontroll. Gi meg visdom til å se forskjellen.

Fritt etter Frans av Assisi

Hva dette IKKE er

Dette handler om å grave bekymringsmønsteret. Det er IKKE en arkeologisk utgravning om fortida eller hvorfor du har blitt som du har blitt, hvem sin skyld det er eller hvilke hendelser som har bragt deg dit du er i dag. Det handler om å grave i hvordan du kommuniserer med deg selv.

Ikke for deg som vil ha så mye kontroll på kjæresten at du stalker hen

Ikke for deg som prøver å skape kontroll gjennom tvangshandlinger

Ikke for deg som IKKE liker å tenke og finne ut hvordan ting henger sammen eller reflektere over tanker, hendelser og livet.

Hvem er det for?

  • Deg som liker å ha kontroll
  • Deg som ønsker å forstå hvor du står slik at du finner ut hvor du skal gå
  • Deg som liker å skjønne hvorfor
  • Du må være villig til å GJØRE kurset, ikke bare være en passiv mottaker

 

 

Når du melder deg på, får du umiddelbar tilgang til hele kurset. Sjekk eposten din (også spamfilteret).

Instructors

Reviews

0
0 rating
5 stars
0
4 stars
0
3 stars
0
2 stars
0
1 star
0