Å være flau over seg selv

Reidun kom til meg fordi hun ikke følte seg god nok. T: Hvordan vet du at du ikke er god nok? R: Fordi jeg gjorde en feil på jobben. Nå føler jeg at alle ser på meg med skuffende blikk. Jeg har fått det for meg at alle snakker om meg når jeg ikke er…

Les mer →

Hvordan takle dårlig samvittighet for å si NEI?

Kristin hadde konstant stor klump i magen, den store mørke samvittigheten som kjentes ut som ville gnage henne i filler. Den eneste måten å kunne slippe litt unna, var å gjennomføre alt hun var kvinne om å få til. Allikevel når hun la seg om kvelden, så kom følelsen kastet over henne. Hele dagen hadde…

Les mer →

Redd for å bli avslørt

Reidun er redd for å bli avslørt. Hun går på jobb hver dag og bare venter på at sjefen skal gjennomskue henne, selv om hun stadig får gode tilbakemeldinger både fra kunder, kolleger og sjefen Reidun sitter fast i en skvis mellom sin egen sannhet som seg selv; jeg er ikke god nok og andres…

Les mer →

Hva er egentlig følelser?

Tenk deg en kald vinterdag. Det er glatt på veien og det har kommet 1 cm nysnø. Du skal en tur til søpla og droppet vinterskoene. Like før du kommer til søppelskuret, sklir du og faller rett på rattata. Du kjenner at du har slått deg litt og skrapet opp håndbaken. Du hopper opp, skuer…

Les mer →

Autoritetsproblem

Jeg har autoritetsproblemer og ønsker hjelp til å bli kvitt dem. Jeg er på randen av sammenbrudd hver gang sjefen min snakker til meg. Jeg får alltid en følelse av at jeg har gjort noe galt. Hva kan jeg gjøre med dette? Det er fryktelig irriterende, og jeg blir så lei av å bli tråkket…

Les mer →

Hvordan bli mindre nedtråkkbar?

Er du godhjertet og lar andre menneskers behov komme i første rekke? Det er en god egenskap, men den har side skyggesider. På seg selv kjenner man andre, sier ordtaket. Akkurat for deg som lett lar deg tråkke ned er kanskje det ikke helt sant! Tidligere trodde jeg at alle andre tenkte som meg og…

Les mer →

Slik overkommer du selvkritikk

Mange tror at selvkritikken er SANNHETEN. Altså sannheten som er like sann som det som står i tykke skinninnbundne bøker. Ja – eller i glansa magasin. Vi er fornuftige mennesker, ikke sant? Så selvsagt representerer selvkritikk sannheten om oss selv. Det tror de aller fleste i alle fall. Du har sikkert ønsket å sparke selvkritikken…

Les mer →

Slik tør du å bli synlig!

Mange er redd for å være synlig, men ønsker samtidig å bli tatt på alvor og være en bidragsyter. Er dette mulig å forene? Tove sitter i et møte på jobben. Hun og kollegene sitter rundt et bord og alles øyne stirrer på Tove. Sjefen har nettopp henvendt seg til henne, hva tenker du om…

Les mer →

Er jeg feil fordi jeg tenker?

Når jeg forholder meg til selvutviklingslitteratur og guruer, sitter jeg igjen med at hodet og tankene er mindreverdig. Skal du være NOEN innenfor selvutvikling må du gå fra hjernen til kontakt med universet. Eller fra hjernen til intuisjon. Eller fra hjernen til hjertet. Du må gjøre, gjøre, gjøre – bare gjøre det, gunne på –…

Les mer →

Hersketeknikker

Jeg sitter i et møte. Det kunne vært hvor som helst, på jobben, i foreningslivet eller i politikken. Rundt bordet sitter menn og kvinner. Vi skal sammen diskutere løsninger for framtida. Jeg elsker idedugnader og greier sjelden å la være å boble over. I alle fall fram til det punktet at en mann begynner å…

Les mer →

Page 1 of 2